Сила
Силовая программа
Комплексная программа на массу и силу. 4 тренировки в неделю, прогрессивная нагрузка.
Начать тренировку
Персональный ИИ-тренер, 1300+ упражнений и детальная аналитика прогресса — всё в одном приложении.
Профессиональные инструменты, которые помогут выжать максимум из каждого подхода
Умный алгоритм адаптирует нагрузку под ваш уровень и цели, корректируя программу в реальном времени.
Детальная статистика каждой тренировки. Графики силы, объёма и прогресса по каждому упражнению.
Подробные анимации и инструкции для каждого упражнения. От базовых до продвинутых техник.
Автоматическое составление расписания с учётом вашего графика, восстановления и целей.
Система наград и челленджей. Соревнуйтесь с друзьями и отслеживайте рекорды.
Делитесь результатами, находите партнёров для тренировок и вдохновляйтесь чужим прогрессом.
Выберите свою программу или создайте собственную с помощью ИИ-тренера
Сила
Комплексная программа на массу и силу. 4 тренировки в неделю, прогрессивная нагрузка.
Начать тренировку
HIIT
Интервальные тренировки высокой интенсивности. Максимальный результат за минимум времени.
Начать тренировку
Йога
Программа для гибкости, снятия стресса и ускорения восстановления между тренировками.
Начать тренировкуИнтуитивный интерфейс, который мотивирует тренироваться каждый день
Начни бесплатно, а для безграничных возможностей — переходи на PRO
Отличное начало для знакомства с приложением
Всё необходимое для максимального прогресса
Максимум возможностей с персональным наставником
Истории реальных людей, которые изменили свою форму с JEFIT PRO
Скачай JEFIT PRO и начни трансформацию сегодня. Первые 7 дней PRO — бесплатно.